Um espaço de fala, escuta e reflexão sobre si e o mundo.
Atendimento psicológico 100% online, para quem deseja compreender melhor o que está vivendo, elaborar suas experiências e construir outras formas de se relacionar consigo, com os outros e com a vida.
Nem sempre é fácil colocar em palavras o que está acontecendo.
Às vezes, você sabe que alguma coisa não está bem, mas não consegue explicar exatamente o quê.
Também pode ser simplesmente a sensação de estar vivendo no automático e querer parar um pouco para entender o que está acontecendo com você.
A terapia pode ser esse espaço. Um lugar para falar sobre aquilo que, muitas vezes, fica difícil compartilhar em outros lugares. Para ser escutado sem julgamentos. E para refletir sobre si, sobre suas relações e sobre o mundo em que você está inserido.
Uma relação que deixou de fazer sentido
Uma ansiedade que começou a ocupar espaço demais
Solidão, mesmo estando cercado de pessoas
Sexualidade, identidade, desejo, autoestima, pertencimento
Abuso de substâncias
Podemos começar pelo que fez você procurar.
Quem está do outro lado da tela
Me chamo Rafael Figueiredo Soares, sou psicólogo e atuo na clínica desde 2020.
Paraibano de alma e atualmente vivendo em São Paulo, encontrei na Psicologia não apenas uma profissão, mas também uma forma de compreender melhor as pessoas, as relações e o mundo em que vivemos.
Ao longo da minha trajetória, esse olhar também atravessou meu próprio processo de autoconhecimento e continua sendo parte importante da maneira como penso e exerço a clínica.
Minha prática é baseada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem de terceira onda das terapias comportamentais que trabalha a partir da construção de flexibilidade psicológica.
Na prática, isso significa olhar para pensamentos, sentimentos e experiências difíceis sem transformar a terapia em uma tentativa constante de eliminar aquilo que sentimos.
Diversidade sexual e de gênero
Quem somos também é atravessado pelo mundo em que vivemos.
Minha trajetória de formação e atuação também se aprofundou nas diversidades sexuais e de gênero. Sou especialista em Atendimento Clínico às Diversidades Sexuais e de Gênero, e essa experiência faz parte de maneira importante da minha prática.
Por isso, acredito na importância de um espaço em que essas experiências possam ser trazidas para a terapia sem julgamentos, sem pressupostos e sem a necessidade de esconder ou justificar partes importantes de quem você é.
Isso não significa que a terapia precise estar sempre relacionada à sexualidade ou à identidade de gênero.
Significa que, quando essas dimensões fizerem parte da sua história, elas poderão ser acolhidas e compreendidas dentro do processo.
Meu trabalho é voltado a diferentes pessoas e demandas, mas tenho um olhar especialmente atento às experiências das pessoas LGBTQIAPN+.
A pessoa não existe separada do mundo.
Nossa forma de pensar, sentir e nos relacionar não acontece no vazio. Somos atravessados pela família, pelos relacionamentos, pelo trabalho, pela cultura, pelo corpo, pela sexualidade, pelas redes sociais, pelas expectativas e pelas experiências que tivemos ao longo da vida.
Por isso, gosto de pensar a terapia como um espaço para olhar não apenas para uma pergunta, mas para as duas:
Nem tudo aquilo que sentimos é um problema individual que precisa ser corrigido. Às vezes, compreender o contexto também faz parte de compreender a nós mesmos.
A terapia é um espaço para fazer essas perguntas com calma, curiosidade e sem respostas prontas.
Cada processo terapêutico é construído a partir da sua história.
Das suas necessidades e do momento de vida em que você está. A partir da ACT, trabalhamos para desenvolver maior flexibilidade psicológica.
Perceber
Notar pensamentos e sentimentos sem precisar ser completamente conduzido por eles.
Reconhecer o que importa
O objetivo não é aprender a pensar positivo nem se tornar uma versão ideal de si. É compreender melhor o que acontece e reconhecer aquilo que importa.
Escolher com consciência
Construir maneiras mais conscientes de se relacionar com suas experiências e fazer escolhas coerentes com seus valores.
Antes de começar a terapia, a gente conversa.
O primeiro contato é uma conversa inicial por vídeo, sem compromisso. Quero entender o que fez você procurar terapia, conhecer um pouco da sua história e explicar como funciona o meu trabalho.
Mais do que isso, é uma oportunidade para perceber se existe identificação entre nós. Porque escolher um psicólogo não deveria ser apenas sobre formação, abordagem ou disponibilidade na agenda. A relação também importa.
Você deixa seu contato
Leva 1 minuto. Só o essencial.
Você segue para o WhatsApp
A mensagem já vai pronta, para combinar um horário que caiba na sua rotina.
Conversa inicial por vídeo
Tire dúvidas sobre abordagem, frequência e funcionamento.
E se você não souber exatamente o que dizer, tudo bem. Podemos começar por isso.
Dúvidas que costumam aparecer antes da primeira conversa.
Perguntar direto ao RafaelVocê não precisa saber.
A gente pode começar justamente pela dificuldade de encontrar palavras para aquilo que está acontecendo.
Uma experiência anterior não determina como será a próxima.
A relação com o profissional, a abordagem, o momento de vida e até aquilo que você precisava naquele período podem fazer diferença.
Podemos conversar sobre essa experiência e entender o que você procura agora.
A regularidade é importante para o processo terapêutico, mas o formato online permite maior flexibilidade para organizar os horários.
Na conversa inicial, podemos entender o que funciona melhor para você.
Não.
Meu atendimento é aberto a diferentes pessoas e demandas. Tenho, porém, formação e experiência específicas no atendimento às diversidades sexuais e de gênero.
Para quem vive essas experiências, isso também significa poder falar sem precisar explicar ou justificar quem é, sem medos ou preconceitos.
Os atendimentos são realizados individualmente, por videochamada, com duração e frequência combinadas de acordo com as necessidades do processo.
Terapia é, antes de tudo, uma relação de confiança.
Você não encontrará depoimentos de pacientes neste site.
O que acontece em terapia pertence à relação entre paciente e psicólogo. O sigilo profissional é uma parte fundamental desse espaço de confiança e não deve ser transformado em estratégia de divulgação.
Por isso, prefiro que você conheça meu trabalho por aquilo que acredito e pela maneira como conduzo a clínica. E, principalmente, pela nossa própria conversa.
Outras frentes do meu trabalho
Parte do que eu faço acontece fora da clínica: com empresas que querem cuidar da saúde mental das equipes e com casais que querem celebrar o casamento do jeito deles.
Para empresas
Programa de saúde mental e NR-1, palestras, treinamentos e rodas de conversa. Cada trabalho é pensado a partir do momento que a empresa está vivendo.
Conhecer o trabalho com empresas
Celebrações de casamento
Casamentos LGBTQIAPN+, cerimônias íntimas e renovações de votos.
Conhecer as celebraçõesTalvez você ainda não saiba exatamente por onde começar.
Tudo bem.
Você não precisa chegar com uma resposta, um diagnóstico ou uma lista de coisas para resolver.
Pode chegar com uma pergunta. Com um incômodo. Com uma sensação que ainda não sabe explicar. Ou simplesmente com a vontade de se compreender melhor.
A primeira conversa pode começar daí.
Um espaço de fala, escuta e reflexão sobre si e o mundo.